Anótate ás Xornadas de Planificación e Adestramento na Natureza os días 7 e 8 de abril en Vigo
Anótate ás Xornadas de Planificación e Adestramento na Natureza os días 7 e 8 de abril, na Casa do Deporte de Vigo e no Centro deportivo A Sport.
O prezo é de 50€ para federados na FGE e na CEC e de 70€ para outros deportistas.
As Xornadas están dirixidas a todo tipo de deportistas no ámbito da natureza: carreiras de montaña, espeleoloxía, canóns, btt, sendeirismo, escalada, treking, esquí de montaña…
Os temas a desenvolver polos expertos na xornada do día 7:
- Necesidades motrices e fisiolóxicas en actividades na natureza.
- Concepto de cadeas musculares. O adestramento funcional.
- Adestramento de forza e resistencia aplicado as actividades no medio natural.
- Emerxencias na práctica deportiva.
E nas prácticas no centro deportivo o día 8:
- Exercicios funcionais de forza aplicados as actividades no medio natural.
- Práctica de alongamento en base a cadeas musculares.
- Feedback e clausura.
Impartirán os coñecementos:
D. Santiago López Galán é licenciado en Educación Fisica, NSCA, CPT, Personal Trainer; director técnico e preparador físico do centro de alto rendimiento bádminton de Castilla e León e iniciador Deportivo na Espeleoloxía.
D. Ramón Vila Garrido é técnico Deportivo II en Espeleoloxía e Descenso de Canóns, formador de Primeiros Auxilios e Soporte Vital Básico, e sanitario do 112.
CONTACTO ESCOLA GALEGA DE ESPELEOLOXÍA Directora: María Luisa Barros Rodríguez Teléfono: +34 616 357 171 Dirección: Rúa Fotógrafo Luís Ksado nº 17, Of. 15, 36209 Vigo Correo-e: escuela@espeleoloxia.org IBAN: ES62-2080-0553-5730-4000-8264